Pour éviter des bruits sur le sol, la solution la plus simple reste le tapis ou la moquette. Ces revêtements absorberont l'onde de choc avant de la transmettre au sol, et étoufferont le bruit.
Par contre cela n’affectera pas les bruits aériens. Une chape faite de béton ou sèche, flottante, posée sur une couche d'isolant, sera quand à elle efficace contre tout type de bruits.
Seulement parfois, il est très difficile d'effectuer des travaux sur le sol, on peut donc prendre le problème dans l'autre sens, et intervenir au niveau du plafond. Dans ce cas il faut envisager la pose d'un faux plafond avec une plaque de plâtre et un isolant phonique derrière. Il faut bien faire attention à  faire en sorte que le plâtre soit désolidarisé du plafond au maximum. Pour cela il existe des systèmes de rails métalliques, munis d'une fixation antivibratile. Si vous voulez utiliser des tasseaux de bois ou de rails avec  des fixations normales, c'est possible aussi mais il faut intercaler un feutre désolidarisant entre les plaques et l'ossature.
 
Les matériaux à utiliser
 
La plupart du temps, on utilise des laines minérales et naturelles pour l'isolation phonique, en particulier la laine de roche, plus efficace que la laine de verre. Pour les laines naturelles, il n'est pas aisé de trouver des indicateurs de performances efficaces, mais ce qui compte, c'est surtout de prendre des panneaux denses : par exemple de la cellulose à 70 kg/m3 ou encore des panneaux de laine de bois à 55 kg/m3 feront très bien l'affaire.
Concernant les masses il y a en premier lieu le plancher, puis le faux plafond ou le revêtement de sol, prenant en sandwich l'isolant souple.
Une plaque de plâtre peut convenir pour la masse du faux plafond, au même titre qu'une plaque de gypse et de cellulose. Cette dernière est même plus performante niveau acoustique, et on peut aussi songer aux plaques composites ( plaque de gypse + isolant de cellulose et de paille de lin).